ASVAC

La evidencia científica sobre la influencia positiva del ejercicio físico en la función cerebral y cognitiva se acumula desde hace años. Ahora, científicos de la Universidad Vrije, de Holanda,  confirman que efectivamente el deporte contribuye a un mejor rendimiento académico entre los más pequeños.

Para llegar a tal conclusión, los autores seleccionaron todos los trabajos publicados entre 1990 y 2010 que hacían referencia al deporte y al aprendizaje escolar en menores de 6 a 18 años. De los 844 trabajos identificados, se centraron en 14. Diez de ellos, observacionales y cuatro describían intervenciones en colegios. El número de participantes oscilaba entre 53 y 12.000, a los que sesiguió desde ocho semanas a cinco años.

Entre los resultados, publicados en el último número de Archives of Pediatrics an Adolescent Medicine, se barajan varias hipótesis sobre los posibles mecanismos por los que el ejercicio es beneficioso para la cognición. "Un estudio indica que hacer deporte mejora la función cardíaca y la capacidad pulmonar y que el cerebro recibe un aumento de oxígeno. Otro menciona el aumento de los niveles de endorfinas y norepinefrina, lo que se traduce en una reducción de los niveles de estrés y en una mejora del estado de ánimo", indican los investigadores.

Otro posible motivo es que el deporte facilita un aumento de los factores de crecimiento que ayudan a crear nuevas células nerviosas, lo que estimula la plasticidad sináptica. La participación regular en actividades deportivas mejora el comportamiento de los niños en el aula y eleva su concentración.  

Physical Activity and Performance at School.

A Systematic Review of the Literature Including a Methodological Quality Assessment

Amika Singh, PhD; Léonie Uijtdewilligen, MSc; Jos W. R. Twisk, PhD; Willem van Mechelen, PhD, MD; Mai J. M. Chinapaw, PhD

Arch Pediatr Adolesc Med. 2012;166(1):49-55. doi:10.1001/archpediatrics.2011.716