Idioma
ACTIVITAT LLEUGERA
Durant els darrers set dies, en quants vàreu caminar almenys deu minuts seguits?
Cap dia
Un dia
Dos dies
Tres dies
Quatre dies
Cinc dies
Sis dies
Set dies
2. Habitualment, quant de temps en total vàreu dedicar a caminar en un d’aquests dies (minuts per dia)?
ACTIVITAT MODERADA
Durant els darrers set dies, quants de dies vàreu practicar activitats físiques moderades com ara transportar pesos lleugers, colcar en bicicleta a velocitat regular o jugar dobles de tennis, gimnàstica, aeròbic, córrer, natació, patinatge, golf, ball, ioga o similars almenys durant deu minuts seguits? No s’hi inclou caminar.
Cap dia
Un dia
Dos dies
Tres dies
Quatre dies
Cinc dies
Sis dies
Set dies
Habitualment, quant de temps en total vàreu dedicar a una activitat física moderada en un d’aquests dies (minuts per dia)?
ACTIVITAT VIGOROSA
Durant els darrers set dies, quants de dies vàreu fer activitats físiques intenses com ara aixecar pesos feixucs, cavar, fer exercicis aeròbics o caminar aviat, colcar en bicicleta, jugar a futbol, bàsquet, hoquei, esquaix, fer arts marcials, muntanyisme, atletisme, ciclisme de competició, natació de competició o similars almenys durant deu minuts seguits?
Cap dia
Un dia
Dos dies
Tres dies
Quatre dies
Cinc dies
Sis dies
Set dies
Habitualment, quant de temps en total vàreu dedicar a una activitat física intensa en un d’aquests dies (minuts per dia)?
L’enquesta s'està enviant...
Validació
No pots enviar el qüestionari fins que contestis totes les preguntes obligatòries.
* Adaptat de la versió curta en castellà de l'International Physical Activity Qüestionnaire (IPAQ) http://www.ipaq.ki.se