En el marco del ciclo de talleres de defensa personal para mujeres dirigidos a la prevención de la violencia machista, organizados por el Instituto Balear de la Mujer (Ibdona), se han previsto un total de 5 talleres: 3 en Mallorca, 1 en Menorca y 1 en Ibiza. En el caso de Mallorca, los municipios donde se desarrollará cada edición son: Marratxí, Sineu y Sant Llorenç.
Cada taller tiene una duración de 10 horas y se estructura en dos sesiones de 5 horas cada una, grupos reducidos de máximo 14 personas. No hay que tener conocimientos previos en artes marciales.
Los objetivos de estas actividades son:
- Identificar situaciones de riesgo y señales de alerta ante la violencia machista.
- Adquirir habilidades defensivas eficaces accesibles.
- Gestionar el miedo y reducir el bloqueo.
- Fortalecer la confianza y la capacidad de respuesta.
Los movimientos están basados en ejercicios instintivos, fáciles de recordar y de realizar en una situación de peligro. Es un trabajo práctico, intuitivo, sencillo y fácil de aplicar. No se trata de aplicar fuerza, se trata de estrategia, y de actuar por sorpresa, de forma rápida y explosiva. Por eso, las mujeres que participen aprenderán técnicas basadas en la astucia, la rapidez y la sorpresa.
El próximo taller tendrá lugar en Es Mercadal (Menorca), con una duración de 9,5 hores (2 sesiones): Dia 9 de octubre, de 9 a 13.30 h., y día 10 de octubre, de 9 a 14 h. Lugar: Recinto firal Es Mercadal, ctra. Me-18 Es Mercadal - Es Migjorn gran s/n.
Inscripciones: tn.caib.es/autodefensa-personal-dones-menorca
Más información:📞 971 17 89 89✉️ ibdona@ibdona.caib.es
Esta noticia se enmarca dentro de la acción 4.3.1.2. del IV Plan de Igualdad entre mujeres y hombres de los servicios generales de la Administración de la CAIB (2024-2027),que consiste a difundir información sobre los talleres de autodefensa que se organicen en las Islas Baleares, dirigidos a mujeres.
Para mayor información podéis descargar el siguiente documento.